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目先の快楽より、長期的にみた快楽を

 
生物はもともと快楽を求めるように作られているのですが、人は目的意識や計画性を進化させて「人」になりました。
目的が達成できるのも「気持ちいい！」と感じるように作ってあるのです。
 
思った通りに部屋が整っていることも、男性に困らされるリスクや異臭が漂う心配のない安心感も本当は「気持ちいい！」はずです。
目的意識や計画性を保つのは疲れることかもしれませんが、本来はそれを上回る「気持ちいい！」があるのです。

 
 
まずは、洗濯を計画的にやることを「気持ちいい！」と感じられるように心がけてください。実際、洗濯籠が空で異臭の心配がないのは心地いいものですよ。
 
ここから、汚部屋の住人を抜け出せるといいですね。

 
 
 

 

＜執筆者プロフィール＞
杉山　崇
神奈川大学人間科学部/大学院人間科学研究科教授。心理相談センター所長、教育支援センター副所長。臨床心理士、一級キャリアコンサルティング技能士、公益社団法人日本心理学会代議員。
公式サイトはこちら⇒　http://www.sugys-lab.com/

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