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ラベンダーの種類

 
ラベンダーはシソ科の多年草で、地中海沿岸地方原産のハーブです。野生種の中から選別、品種の交配が繰り返され、現在とても多くの種類があります。
 
そこで注意したいのは、ハーブティーに用いる場合、園芸品種ではなく食用品種を選ぶようにしましょう。
食用に使用できる品種は、学名「Lavandula angustifolia」「Lavandula officinalis」、コモンラベンダー、イングリッシュラベンダーなどとよばれる品種になります。
この種類は高温多湿を嫌うため、日本では主に北海道で栽培されています。
 
 

アイピローで疲れ目を癒す

 
目を使うことの多い現代。ラベンダーのアイピローで疲れた目を休ませ、心地よい眠りについてみませんか？
 
心を穏やかに導くリラックス効果のあるラベンダーは、副交感神経を優位にして眠りを誘うので、就寝前のリラックスタイムにおすすめです。
 
 
＜材料＞
ドライラベンダー　20ｇ
お米　　　　　　　10ｇ
ピローに使う綿の布 23ｃｍ×22ｃｍ位

 
 
＜作り方＞
1.ピローに使う布を半分に折り、つめ口を残して周りを縫い付ける。
2.合わせておいたラベンダーとお米を、つめ口からピローにつめてできあがり。
 
 

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