5日は誤差ってホント?「生理不順」にはどんな種類があるの?

Mocosuku(もこすく)
  • 5日は誤差ってホント?「生理不順」にはどんな種類があるの?

  • Mocosuku(もこすく)
医療資格者や専門家だけの記事を配信

5日は誤差ってホント?「生理不順」にはどんな種類があるの?

公開日時

 
執筆:Mocosuku編集部
監修:太田 郁子(医学博士)
 
 

人によって生理周期はさまざまです。
 
とはいえ「1か月に2回も生理がきた」「生理が5日も遅れている…」なんてことがあれば、不安になることもあるでしょう。決まった日時にやってこない生理に、もやもやしている女性もいるかもしれません。
 
そこでここでは、知っているようで知らない「生理不順」の基本と、生理周期を正しく治す方法についてご紹介します。
 

 

どれくらい周期が乱れていたら「生理不順」になるの?

 
「生理周期」は、生理が始まってから次の生理が始まる前日までの日数を言います。生理周期は25~38日の間に入っていれば正常だと言えるでしょう。
 
また「いつもは生理周期が30日なのに、今回は4日も遅れた…」と心配する人もいますが、女性の身体は繊細なのでストレスや環境の変化によってズレてしまうこともあります。毎月ぴったり予定通りに生理がくるとは限らないのです。
 
生理周期が予定日よりも前後4~5日以内の変動日数であれば生理不順ではなく、正常な範囲です。
 
しかし、生理周期の間隔が24日以内、または39日以上の場合や、生理周期が安定せず1週間以上も変動がみられる場合は「生理不順」です。

 

頻発月経(ひんぱつげっけい)

頻発月経は、生理周期が24日以内と生理が頻繁にくる月経のことを言います。「排卵性頻発月経」と「無排卵性頻発月経」との2つに分けられ、無排卵性頻発月経の場合は生理がきていても排卵がされていません。あるべきはずの排卵が起こらないことで、生理周期が短くなっているのです。
 
排卵性頻発月経の場合は、ストレスや不規則な生活によりホルモンバランスが乱れることで起こります。

 
 

稀発月経(きはつげっけい)

稀発月経は、生理周期が39日以上と生理がくる間隔が長い月経のことを言います。頻発月経と同じで、無排卵性のものと排卵性のものとに分けられます。無排卵性稀発月経の場合は、放っておくと生理がこなくなり、妊娠できなくなる可能性があります。
 
一方で排卵性稀発月経の場合は、過度なダイエットや生活習慣の乱れによって起こります。生理周期が39日以上であっても周期に乱れがなく、きちんと排卵が起こっていればさほど問題はありません。

 
 

スポンサーリンク

先週よく読まれた記事

ヨガはどうしてカラダに良いの? 医学的に掘り下げてみよう

執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。 「なんとなく健康に良さそう」というイメージの強いヨ...

不眠症ならぬ「過眠症」をご存じですか? 症状や原因とは

執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ あなたは自分の睡眠に満足していますか? 睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。 しかし、「過眠症」で悩んでい...

朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方

執筆:南部 洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師) 医療監修:株式会社とらうべ 「朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも!?」 このような経験、どなたも一度はあるでしょう。 そもそも寝違えはどうして...

冷え対策に、「温活」をはじめよう!

執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。 「温活」もそのうちのひとつで、今や書籍やインターネットなどあちこ...

「失神」と「睡眠」の違い どこに注目すればいい?

執筆:南部 洋子(看護師) 監修:坂本 忍(医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ) 「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。 例えば、飲み会...

つった! 寝ていたら足がつるのはどうして?対処法は?

執筆:山村 真子(看護師・西東京糖尿病療養指導士) 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた! そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか? 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...

働く人に増えている「適応障害」 原因となる3つのパターン

執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター) 医療監修:株式会社とらうべ 環境にうまくなじめないことから、落ち込んだり、意欲や自信を喪失したり、イライラして怒りっぽくなったり、体調面が悪くなったり、場合...

【生理】新着記事

「手のこわばり」は更年期の症状? 正しい知識で安心な備えを

「手のこわばり」は更年期の症状? 正しい知識で安心な備えを

執筆:南部 洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師) 医療監修:株式会社とらうべ 「指や手がこわばる」という訴えが更年期世代の女性に多いということ、ご存じですか? これは意外と知られていない、更年...

2018/04/02 18:30掲載

生理前・生理中の不調を緩和する、食事面でのポイント

生理前・生理中の不調を緩和する、食事面でのポイント

執筆:南部 洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師) 医療監修:株式会社とらうべ 生理前は調子が悪くなる、生理中は食欲がない…など、生理にまつわる体調の変化は人それぞれです。 いずれにせよ、カラダ...

2018/01/05 18:30掲載

女性ならではのお悩み…? なぜ月経前には甘いものが食べたくなる?

女性ならではのお悩み…? なぜ月経前には甘いものが食べたくなる?

執筆:南部 洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師) 医療監修:株式会社とらうべ 女性のみなさん、月経前になると、無性に甘いものが食べたくなることはありませんか? どうして、このような現象が起こるの...

2017/11/08 18:30掲載

毎月この時期は憂うつ…。それは「PMDD」の可能性も

毎月この時期は憂うつ…。それは「PMDD」の可能性も

執筆:南部 洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師) 医療監修:株式会社とらうべ 月経前になるたびにイライラしたり、落ち込んでしまったりしていませんか? 月経前にこのようないつもと違う精神的な...

2017/02/27 18:30掲載

生理痛はガマンしない… は自然?不自然?

生理痛はガマンしない… は自然?不自然?

執筆:座波 朝香(看護師、助産師) 監修:坂本 忍(医学博士・公認スポーツドクター(日本オリンピック委員会強化スタッフ)・日本医師会認定産業医) 人と比べることが難しい生理(月経)。 生理痛(月経痛...

2017/02/15 18:30掲載

「正常な月経」を知っていますか?

「正常な月経」を知っていますか?

執筆:青井 梨花(助産師、看護師) 監修:坂本 忍(医師・公認スポーツドクター・日本オリンピック委員会強化スタッフ) 月経の量や周期の乱れなどから思わぬ病気がみつかることもあります。 女性特...

2017/01/30 21:30掲載