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濃い色と薄い色どちらがよいの？

 
濃い色のサングラスは、暗くなり視界が見えづらいことで瞳孔や虹彩を開くため、紫外線が入りやすくなるといわれることもありますが、眩しさを感じやすい人は必要な濃さのサングラスを選ぶことが必要です。

 
眩しさは目が疲れやすくなり、眼精疲労につながります。自分の目や使用状況に必要な濃さのサングラスで、予防するようにしましょう。濃さのほかにも、グレーやブルー、黄色など、いろいろな色のサングラスが出ています。
 
もちろん見え方もそれぞれの色で変わってきます。ゴルフや車の運転など、使用する状況から選ぶとよいでしょう。

 
 
ファッション目的でサングラスを選ぶ時は、ついつい自分に似合うかどうかだけを意識してしまいがちですが、健康を意識して選びたいですね。

 
 
＜執筆者プロフィール＞
井上 愛子（いのうえ・あいこ）
保健師・助産師・看護師・保育士。株式会社とらうべ社員、産業保健（働く人の健康管理）のベテラン
 

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