昼休みは、日光浴で「こころニコニコ」に!

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昼休みは、日光浴で「こころニコニコ」に!

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執筆:松本 たお(正看護師・新生児蘇生法NCPR専門コース終了認定者)
 
 
日光を浴びると、メンタルヘルスに良い影響があることをご存知ですか?太陽が昇っている時間が短い北欧では「うつ病」患者が多いとする説や、自殺率が1位というデータがある秋田県は、日本で最も日照時間が短いからだ、とする説もあります。
 
もちろん、それだけが原因だとは言い切れません。しかし、日光浴が精神面に与えるメリットは確実にあります。詳しく紹介していきましょう。
 

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