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顔の汗対策1: 首の後ろを冷やす

 
まず行いやすいのは、体温調節を助けるために、身体の太い血管を冷やすことです。
顔の汗が気になる場合は、首の後ろを冷やすようにすると、頭や顔へ血液を送る血管が冷え、温度を下げることで、汗を抑えることができます。
 
アイスノンや冷えたペットボトル、ハンカチを濡らすなどして首にあてると効果的です。
 
 

顔の汗対策2: 脇を圧迫する

 
「皮膚圧反射、半側発汗」を利用する、という方法もあります。
ヒトの身体は、仰向けで寝ていると背中が圧迫されるため、胸の方で汗をかいたり、上半身を圧迫すると、下半身で汗をかいたりする、という反応をします。
 
舞妓さんは胸のあたりを圧迫することで、上半身、とくに顔の汗を抑えていて、この方法を利用して脇を圧迫すると顔の汗を止めることができます。
 
ただし、これは一時的な方法で、下半身に汗が集中してしまうこともあるため、どうしても顔の汗を抑えたいときに行ってみてください。
 
 

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