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執筆：株式会社 とらうべ
監修：太田 郁子（医学博士）
 
 

夏の 冷えと月経不順 は関係があるのでしょうか？
 
冷房がよく利いた屋内と酷暑の屋外とを行き来する生活を続けていることで、人は自律神経に悪影響がきたすことがあります。
 
最近、生理周期の乱れや生理痛がいつもよりひどい、という人は「夏の冷え」や「夏の疲れ」が原因？と思っているかもしれません。でもそれは本当でしょうか？生理不順はどのような仕組みで起こるのか、解説しましょう。
 

 

 冷えと月経不順 ：「夏冷え」とはどんな症状？

 

冷えは末梢循環不全を指します。体が冷えたことで、体温を体の中心に集めるために、手足の血行が減り、体の中心に対して抹消が「冷えている」と感じます。
 
これは冬に起こりやすいのですが、夏に汗をかいた後、急激に冷房や扇風機の風にあたると、汗が蒸発するときに急激に体温が奪われ、冬と同じような「冷え」が起こることがあります。
 
ですから、濡れた体で風にあたりすぎないように、汗をしっかり拭き取る、風にあたりすぎないなどの予防が大切です。
 
 

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