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執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）
医療監修：株式会社とらうべ
 
 

花粉症のこの季節…
 
特に目や鼻に花粉がついて鼻づまりや鼻水に悩まさられます。
 
花粉症に限らず風邪をひいたときなどの粘り気のある鼻水や、ハウスダストやアレルギー物質による鼻づまりや鼻水といった、鼻がこうむる被害はやっかいなものです。

 
そこで、今回は「鼻うがい」をご紹介したいと思います。
 
手洗いやうがいと同じように、鼻をスッキリさせるのです。
 
それでは、詳しくご紹介していきましょう。
 

 
 

鼻うがいは専門的には「鼻洗浄」

 
専門的には「鼻洗浄」とよばれる鼻うがい。鼻の奥と喉の境界にある「上咽頭」を洗うことがねらいです。花粉やウィルスは喉よりも鼻の上咽頭に付着しやすいと言われます。
 
その意味では、鼻うがいは喉のうがいよりも効果的かもしれません。
 
なぜなら、喉のうがいでは上咽頭は洗い流せないからです。
 
鼻うがいによって鼻の中のアレルギー物質、ウィルス、汚れなどを流しだすことが可能となり、次のような効果が期待されます。
 
 
・花粉症対策
 
・風邪予防
 
・鼻づまりの解消
 
・鼻炎改善
 
・慢性副鼻腔炎（蓄のう症）の軽減や改善

 
 

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