もしかしてあなたも？ BMIではわからない「隠れ肥満」

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） メタボ検診の開始によって、一般的に知られるようになった「BMI」。 身長と体重を用いて、肥満度を数字化できるこのBMIですが、じつは“正常値なの...

2016/11/18 18:30掲載

ヨーグルトは無糖？脂肪ゼロ？ ダイエットで選ぶなら

執筆：桜 イクミ（管理栄養士） 健康のため、ヨーグルトを日常的に摂っているという方は多いと思います。 市販されているヨーグルトには、「無糖」や「脂肪ゼロ」などと表記されているものをよく見かけますね...

2016/11/18 12:00掲載

その生理痛、大丈夫？子宮内膜症を見逃さないために覚えておくべきこと

執筆：Mocosuku編集部 監修：太田 郁子（医学博士） 「下腹部に鈍痛があって立っているのも辛い」「頭が痛くて仕事に集中できない」…。 そんな毎月の生理痛に悩まされている女性は少なくありませ...

2016/11/17 21:30掲載

女性の薄毛はどういう理由？原因と対策

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） ここ数年、「薄毛で悩んでいる女性」が増えてきています。 専門医や薄毛用のウィッグなどの登場で「治療したい」という人が増えているということもあ...

2016/11/17 18:30掲載

寒い日と暑い日で「食べたくなる味」が変わりませんか？

執筆：桜 イクミ（管理栄養士・健康運動指導士・フードスペシャリスト） 暑い時には冷やし中華がよく売れて、冬になると鍋物が人気をはくします。 また季節によって、商品の売れ行きや味つけも変わります。 ...

2016/11/17 12:00掲載

今夜もお酒のアナタヘ 「アルコール依存」は注意して

執筆：Mocosuku編集部 近年、依存症として大きな話題にもなった「アルコール依存」。 アルコール依存とは、飲酒したときに感じる昂揚（こうよう）感や幸せな気持ち、精神的苦痛からの解放感が忘れられずに...

2016/11/16 21:30掲載

男性より、女性の寿命が長いのはどうして？

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 男性よりも女性の寿命が長いことは、皆さんご存知のことでしょう。いわゆる「平均寿命」というものです。 しかし、どうしてそのような差が生まれて...

2016/11/16 18:30掲載

乳児のママは必ず知っておくべき「RSウイルス」

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 「RSウイルス」 子育て中の方ならば、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。 子供同士の感染力が強く、特に2歳未満のお子さんが感染す...

2016/11/16 12:00掲載