「継続するダイエット」に大切な栄養素とは

執筆：Mocosuku編集部 真夏のダイエットに成功した人も、そうでない人も、気になるのが継続して良いボディをつくっていくこと。 継続するダイエットの為に、効果のある栄養素ってどんなものでしょうか？ ...

2015/09/04 13:35掲載

若者の間で話題だけど危険すぎる…！絶対にしてはいけない 下剤ダイエットの危険性

若い人の間で「下剤ダイエット」という危険なダイエットに取り組む人がいるようですが、 下剤ダイエットの危険性  を正しく理解しているでしょうか？ 下剤ダイエットとは、下剤を飲んで強制的に排泄することで...

2015/09/04 13:14掲載

死に至る子どもの心臓病、国内初承認の「補助人工心臓 」への期待高まる

治癒を期待できる手段が心臓移植しかない重症の心不全があります。しかし、ドナーの提供がなければ心臓移植を受けることができないため、待っている間に亡くなってしまうケースも少なくありません。補助人工心臓 は待機中の生命維持を担...

2015/09/02 16:27掲載

睡眠不足 で免疫力が低下、忙しくても十分な睡眠をとる「ならし睡眠」とは？

バブル全盛期の頃、日本には「24時間戦えますか？」というドリンク剤のキャッチコピーに代表されるような、「 睡眠不足 で働くこと」が美徳とされる傾向がありました。しかし現在では、世界的なニュースサイト『ハフィントンポスト』...

2015/09/02 16:04掲載

夏の 冷えと月経不順 は関係なし！？　生理の乱れは何からくるの？

執筆：株式会社 とらうべ 監修：太田 郁子（医学博士） 夏の 冷えと月経不順 は関係があるのでしょうか？ 冷房がよく利いた屋内と酷暑の屋外とを行き来する生活を続けていることで、人は自律神経に...

2015/09/01 11:43掲載

【 免疫力アップ ！の栄養素とは】インフルエンザ・ワクチンの前に、知っておきたいこと

毎年のように風邪やインフルエンザにやられてしまう人がいる一方で、感染性の疾患が流行していてもいつでも元気で病気知らずという人もいます。これは、身体の抵抗力、すなわち免疫力が大きく影響しているからです。では、免疫力アップ ...

2015/08/30 18:44掲載

もしもギックリ腰になったら！日常生活でできる ぎっくり腰の対処法と注意点

今回は、突然なったときのために知っておきたい、ぎっくり腰の対処法と注意点 をご紹介します。 さて、体を動かそうと思って、起き上がったり重いものを持とうとしたとき突然「グキッ！」がやってくることがあります。そ...

2015/08/30 17:49掲載

風邪との違いは？これからの季節は「 秋の花粉症 」に要注意！

花粉症ときくと、春先のスギ花粉による花粉症を連想する人も多いでしょう。しかし、花粉症の原因となる花粉は、５０種類以上あって、秋に花粉が飛ぶ、ブタクサ、ヨモギ、カナムグラなどの秋の植物の花粉にも用心する必要があります。さら...

2015/08/29 13:00掲載