塩分の摂りすぎは、どうしてカラダに悪いの？

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 近年は健康についての情報が身近になり、「減塩」という言葉を聞くことが多くなりました。 ...

2017/02/28 18:30掲載

よし、プリン体ゼロ！ でもそのメリットはなに？

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 発泡酒のCMなどでよく聞く「プリン体ゼロ」という言葉。 なんとなく体によさそうですが、実際にどのように体に良いのかは意外と知られていません。 ...

2017/02/24 18:30掲載

「偏食」はやっぱり悪い？ 健康そうな人もいるけど…

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ ピーマンが苦手、肉を食べない、パンしか食べない、と食の偏りといってもその程度はさまざま。...

2017/02/22 18:30掲載

なんでだろう、最近あまり食欲がない… 考えられる原因は？

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 「食」は生きていくうえで欠かすことができない営みです。 しかし、時に食欲が低下してしま...

2017/02/17 18:30掲載

肉や魚を食べない「ベジタリアン」 本当に健康的？

執筆：山本 ともよ（管理栄養士） 医療監修：株式会社とらうべ 新しい年を迎えて心機一転。 「今年はもっと健康的な生活を送ろう！」 そう決意した方もいるかもしれません。 先日あるTV番...

2017/02/02 18:30掲載

ヘルメット被っている？ 他人事ではない「自転車事故リスク」を下げるには

執筆：Mocosuku編集部 東京では、「東京都自転車の安全で適正な利用の促進に関する条例」が2017年2月1日に改正・施行されることとなっています。 この取り組みは、東京都がau損保等と協定して...

2017/01/31 18:30掲載

あの人大丈夫かしら？ 「薄毛」と「遺伝」の関連性

執筆：青井 梨花（助産師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ パートナーや旦那さま、またそのお父さんやおじいちゃんの頭をみて、「将来、この人も薄毛になるかも・・・」と落ち込む女性は多いかもしれません...

2017/01/27 18:30掲載

その“おなかのトラブル”は「腸の疲労」が原因かも

執筆：井上 愛子（保健師、看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 外食や飲み会の増える季節は食べ過ぎや飲みすぎが続いて、腸に負担がかかってしまいますね。 お酒を飲んだ翌日は下痢気味になる、睡眠不足が続...

2017/01/22 21:30掲載