太りやすい？「そうめん」のホントを管理栄養士が紹介

執筆：永吉 峰子（管理栄養士） 夏の終わりが見えてきましたが、残暑はしばらく続きそう。手軽で食べやすい「そうめん」はまだまだ活躍しそうです。 そんなそうめん、「太りやすい」言われています。本当にそうな...

2016/09/03 12:00掲載

「平均寿命」と「健康寿命」 その差が大きい日本の課題

執筆：Mocosuku編集部 監修：坂本 忍（医学博士） 英医学誌「ランセット」によると、米ワシントン大学などの国際チームが、男女ともに日本は「健康寿命」が世界のトップであることを発表しました。 長...

2016/09/02 21:30掲載

今こそ「女性が輝く」とき！女性ならではの特徴が世界を救う？

執筆：杉山 崇（神奈川大学人間科学部/大学院人間科学研究科教授） 近年、社会の表舞台で女性の活躍が目立ちます。 小池百合子さんが東京都知事に当選し、国政では稲田朋美さんが防衛大臣に任命され、その動向が...

2016/09/02 18:30掲載

飲料水を備蓄している？ 一人当たりに必要な量は…

執筆：Mocosuku編集部 9月1日は『防災の日』でした。学校で職場で、さまざまなところで防災に対する意識が高まる日でもあります。不測の事態に家族を守るため、また自分がケガをしないために、できることを見直...

2016/09/01 21:30掲載

「寝る前に食べると太る」のは、こういう理由

執筆：座波 朝香（保健師） 監修：株式会社 とらうべ 「寝る前に食べると太る」と聞いたことがある人は少なくないでしょう。なぜそのようなことが言われているのか、食事や睡眠などの習慣と、身体の反応からその理由...

2016/09/01 18:30掲載

9/1は防災の日。 「ローリングストック法」でムリなく備蓄を

執筆：井澤 佑治（ライター） 9月1日は「防災の日」ですね。大正12年の9月1日に関東大震災が発生したことにちなみ、国民の防災への意識を高めるために制定され、現在では毎年この日を含む1週間が「防災週間」とな...

2016/08/31 18:30掲載

知っておきたい「保険」の基礎知識

執筆：大泉 稔（ファイナンシャルプランナー） 生命保険や医療保険に加入する際は、「健康告知書」というものを提出する必要があります。簡単に言えば、この書類は保険会社がその人のリスクを判断するものであり、場...

2016/08/30 21:30掲載

夏は開放的、冬は閉鎖的？ 気候とココロの関係

執筆：伊坂 八重（メンタルヘルスライター） 監修：株式会社 とらうべ 「夏になると、なんとなく気分が良くなる」「冬になると、気持ちが落ち込む」という人もいるかもしれません。また、「北欧は冬季のうつ病の発...

2016/08/30 18:30掲載