「私の生理…これで大丈夫？」　生理・排卵の状態でわかる女性の体の不調とは？　

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 監修：太田 郁子（医学博士） 生理はどうして起こるのか？　学校での授業以来、大人になって改めて考える機会は少ないかもしれません。 しかし、...

2015/11/18 11:00掲載

閉経 する前に予防しておきたい大切なこととは？

歳と共に身体も変化していくもの。みなさんのなかにも「そろそろ閉経かな？」などと意識し始めた女性もいるでしょう。ご存知の通り「 閉経 」とは、生理が永久的にこなくなり、受胎能がなくなることを言います。特に閉経前後はホルモン...

2015/10/29 14:29掲載

30代後半ででる更年期のような症状 、　これホントは何が原因？

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 監修：太田 郁子（医学博士） 30代の女性たちにとってはまだ早いかもしれませんが、30代後半ででる更年期のような症状 に悩まされている方はいらっ...

2015/10/20 17:59掲載

このイライラは何！？　実践したい 40代の更年期対策 とは

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 監修：太田 郁子（医学博士） 今回は、 40代の更年期対策 について考えていきます。 女性のライフスタイルが変わっていくなかで、昨今「ダブルケ...

2015/10/16 12:28掲載

生理前ってやっぱり太る？　～ 生理周期と体重コントロール の関係～

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 監修：太田 郁子（医学博士） 美味しく食べながらも、日常的にダイエットを心がけている人はたくさんいますよね。 じつは女性がこうしたダイエッ...

2015/09/29 14:25掲載

スポーツと生理 ：生理がくると楽しめない？　スポーツ選手にみる、上手に付き合いながら楽しむ方法とは

執筆：株式会社 とらうべ 監修：太田 郁子（医学博士） スポーツと生理 にはどのような関係があるのでしょうか？ 最近は、健康志向の高まりや、アウトドアスポーツのブームなど、アクティブにスポー...

2015/09/17 19:17掲載

夏の 冷えと月経不順 は関係なし！？　生理の乱れは何からくるの？

執筆：株式会社 とらうべ 監修：太田 郁子（医学博士） 夏の 冷えと月経不順 は関係があるのでしょうか？ 冷房がよく利いた屋内と酷暑の屋外とを行き来する生活を続けていることで、人は自律神経に...

2015/09/01 11:43掲載

旦那や彼氏にモヤモヤしたりムカッと来たり... 生理前のイライラ はなぜ？

女性にとっては大きな悩みの種のひとつである、生理中や 生理前のイライラ 。毎月訪れるイベントに、またかと思いつつもイライラしてしまうことも多いのではないでしょうか。なかには、感情が上手にコントロールできずに、腹立...

2015/08/26 15:58掲載