卒業・入学・就職・転勤の時期に、ハーブティーがオススメ

執筆：磯部尚美（ハーバルセラピスト） ハーブティーの効果 はリラクゼーション効果以外にもいくつかあります。 卒業、入学、就職、転勤・・・、生活環境の変化で、知らず知らずのうちにストレスを受けやすい...

2016/03/01 21:30掲載

一日の疲れを癒す入浴に、お家で簡単「バスボム」いかが？

執筆：磯部尚美（ハーバルセラピスト） 一日の疲れを癒す入浴。お湯に入れると、シュワシュワっとした発泡を楽しむことのできる、手作りの バスボム 入浴剤で、ほっこり温まりませんか？炭酸ガスが血行を促進してポカポ...

2016/02/18 20:00掲載

2015年12月から義務化！ ストレスチェック制度 とは？

執筆：石井林太郎（弁護士） 労働安全衛生法の改正に伴い、2015年12月1日から、労働者のストレス状況の検査等を使用者に義務付ける「 ストレスチェック制度 」が実施されます。 そのため、今後、チェックシー...

2015/06/27 11:04掲載

長期休暇中のストレス をなくそう！連休後にスムーズに日常生活へ戻すには？

執筆：山本恵一（メンタルヘルスライター） せっかくの長期休暇だから、あれもやろう、これもしようと意気込んだものの、 長期休暇中のストレス からかえって疲れをためてしまった、という経験はありませんか？そうなら...

2015/05/04 10:03掲載