ヨガはどうしてカラダに良いの？ 医学的に掘り下げてみよう

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。 「なんとなく健康に良さそう」というイメージの強い...

2017/10/21 18:30掲載

癒してもらえる？ 観葉植物の持つチカラ

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 「癒し効果がある」と耳にすることが多い、観葉植物。 あなたの部屋やオフィスにはありますか？ 実際に観葉植物には、そのような効果は...

2017/10/20 18:30掲載

朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 「朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも！？」 このような経験、どなたも一度はあるでしょう。 そもそも寝違えは...

2017/10/19 18:30掲載

音楽を用いたセラピー…「音楽療法」とはどういう療法？

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 音楽が好きな人はたくさんいますし、その楽しみ方は千差万別でしょう。 思想や技能の表現、国威発揚や民族団結の象徴、社会へのメッセ...

2017/10/14 18:30掲載

他人の「ストレス」や「ネガティブな気持ち」は伝染するもの？

執筆：伊坂 八重（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 他人がマイナスな感情を発していると嫌な気分になったり、また、そんな自分の状態から抜け出せなくなったりすることはありませんか？ ...

2017/09/05 18:30掲載

「過呼吸」はどうして起こる？ 原因と正しい対策

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ パニック障害などの症状として知られる「過呼吸」。 名前を聞いたことがある人は多いと思いますが、原因や対策についてはよく知らないとい...

2017/08/31 18:30掲載

「しゃっくり」を一瞬で止める方法はある？

執筆：井上 愛子（保健師・助産師・看護師・保育士） 医療監修：株式会社とらうべ なかなか止まらない「しゃっくり」に悩まされたことはありませんか？ 自宅にいるときならばまだしも、会議や食事の席など...

2017/03/11 21:30掲載

「歯ぎしり」がヒドイ！？ 原因はなに？改善法は？

執筆：井上 愛子（保健師、看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 家族や友人に歯ぎしりを指摘され、ショックを受けたことはありませんか？ 寝ている間、自分では気がつかないうちにしてしまう歯ぎしりは、...

2017/01/13 18:30掲載