～ うどんの健康的な食べ方 ～気になる塩分、咀嚼　太らない？

ここでは うどんの健康的な食べ方 についてご紹介します。 うどんは、早い、安い、美味しい、食べやすいと、その人気は給食からビジネスマンのランチまで、老若男女問わず人気があります。 また、病み上がりに食べるメニューとし...

2015/10/01 11:45掲載

ヨーグルトの作り方 ！家で作るときに注意すべきこととは？

ここでは ヨーグルトの作り方 についてご紹介します。 ヘルシーで美味しく、気軽に食べられるヨーグルト。自宅の冷蔵庫に常備している人もいるのではないでしょうか？砂糖やジャムを混ぜるのもよし、そのまま食べても美味しいヘルシ...

2015/09/30 13:00掲載

免疫力アップの食品 とは？

風邪のウイルスに感染しても症状が出ないこともあれば、症状が軽いことも重いこともあります。これには免疫力の差が影響しています。暑い夏から急に気温が下がった今の時期は免疫力が低下しやすく、風邪をひきやすいと言えるでしょう。 ...

2015/09/30 13:00掲載

タイミングで変わる ヨーグルトの効果 を知ってる？

健康や美容のためにヨーグルトを食べている方は多いでしょう。実はヨーグルトは食べ方でその効果が変わります。そこでここでは、 ヨーグルトの効果 を最大限に生かす「食べるタイミング」をご紹介します。 ヨーグルトの効果...

2015/09/30 13:00掲載

育児疲れにならないための 赤ちゃんの離乳食・おむつ・入浴 のポイントは？

執筆：南部 洋子（看護師、助産師、タッチケア公認講師） ここでは、 赤ちゃんの離乳食・おむつ・入浴 について、ほどほどの努力で上手くやっていく方法を考えていきます。 赤ちゃんが生まれてわが家に来ると、...

2015/09/30 09:23掲載

コーヒーの効果 とは？

10月1日は「コーヒーの日」です。これは、1983年に全日本コーヒー協会によって定められ、2014年3月に開催された国際コーヒー機関（IOC）理事会においても正式にコーヒーの日として認められました。 メリタジャ...

2015/09/29 14:47掲載

酵素の効果 ！中国で大人気の「酵素」って？

ここでは 酵素の効果 についてご紹介します。 数あるダイエットのなかで、トレンドとなっているもののひとつに「酵素」があります。株式会社ホットリンクが日本に訪問した中国人を対象に行い、2015年9月に発表した口コミ調査に...

2015/09/29 14:47掲載

心理ゲームで理想のパートナー探し ができるって本当！？

突然ですが、みなさん、 心理ゲームで理想のパートナー探し 、してみませんか？ ただいま全力で恋愛中という方もいれば、これからパートナーを見つける方、またはパートナーが交代しそうな方、それぞれかと思います。 ...

2015/09/26 12:57掲載