免疫力アップの食品とは？

公開日時 2015/09/30 13:00

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風邪のウイルスに感染しても症状が出ないこともあれば、症状が軽いことも重いこともあります。これには免疫力の差が影響しています。暑い夏から急に気温が下がった今の時期は免疫力が低下しやすく、風邪をひきやすいと言えるでしょう。

免疫力は栄養状態にも左右されることが多いため、日頃からバランス良く食事をして免疫力を上げておくことが大切です。

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