育児疲れにならないための赤ちゃんの離乳食・おむつ・入浴のポイントは？

公開日時 2015/09/30 09:23

（※記事中の語句のリンクは、その語句について詳しく解説したMocosuku姉妹サイトが開きます）

執筆：南部洋子（看護師、助産師、タッチケア公認講師）

ここでは、赤ちゃんの離乳食・おむつ・入浴について、ほどほどの努力で上手くやっていく方法を考えていきます。

赤ちゃんが生まれてわが家に来ると、今までの生活が一変します。次から次へとすることがあり、すぐに1日が終わってしまいます。完璧ママを目指していたのに、疲れてしまってヘトヘトにということはよくあるのです。

家事や掃除の優先順位を下げる

ときには手抜きも必要です。そして、同じ手抜きでも、赤ちゃんへの手抜きよりも家事、掃除などの手抜きをしてもらいたいと思います。

パパに理解してもらい手伝ってもらえればベストでしょう。その分時間ができれば、赤ちゃんにいろいろとしてあげたいし、ママのリフレッシュにも使いたいものです。

母親が元気でいなければ、父親や赤ちゃんにも影響が出てしまいます。

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