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貧乏ゆすりは身体に悪いの？

 
貧乏ゆすりが、身体に何らかの悪影響があることを現段階で示したものはありません。貧乏ゆすりを無意識にしてしまう状況は何らかの不安やストレスなど精神的負担がかかっている可能性は考えられます。
 
無意識に貧乏ゆすりをしてしまうことが多い人は、自分の状況を振り返ると良いかもしれません。
 
 

意外！？意識的に行う貧乏ゆすりにメリットが！

 
「貧乏ゆすりが、健康に効果的である」という話があるそうです。それは本当でしょうか？
 
「健康に効果がある」といわれている背景には、「末梢の血行改善するため、冷え性改善効果がある」、「下肢の浮腫解消に効果がある」、「エコノミークラス症候群の予防になる」、「関節症に効果がある」といったことがあると思います。
 
実際、無意識的な貧乏ゆすりではなく、意識的に行う貧乏ゆすりは、ふくらはぎの筋肉を収縮させ、血行をよくするため冷え性改善や浮腫の解消、エコノミークラス症候群の予防に役立つといわれています。
 
どれぐらいの時間・回数で効果がある、といったはっきりとした基準はありませんが、ただ座っているのではなく、意識的にふくらはぎを動かすことによって効果がみられる、ということは考えられます。
 
そういえば、プロテニス選手が試合の合間の休憩時間に水分補給をしながら、足を震わせている光景はよく目にしますね。
 
しかし、無意識でされる貧乏ゆすりの動きは、ここまでお話したような健康への効果は医学的根拠に乏しいとされています。
 
 

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