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執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）
医療監修：株式会社とらうべ
皆さんは舌回し（ベロまわし）体操を知っていますか？
舌は食べるときや話すときになくてはならない大切な器官です。
また、健康状態も舌でチェックすることができます。
それなのに、「舌を鍛える」ということにはあまり気が回らないように思いませんか？
今回は、舌のエクササイズ「舌回し体操」をご紹介します。
継続していくと、健康面、美容面において期待できる効果がたくさんありますので、ぜひ参考になさってください。
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