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「駅の階段を上がっただけなのに息が切れた」こんな時、「歳とったなぁ…」と思う人が多いようですが、年齢以外にも考えられることがあります。自分の息切れの原因はどこにあるのでしょう？
息切れは、体に必要な酸素が足りなくなることで起こります。運動時、体は筋肉を動かすためにエネルギーを必要とします。このエネルギーは、呼吸によって取り入れられた酸素を使い、体内の栄養素をエネルギーに変換することで生み出されます。運動の負荷が大きいほど消費される酸素量も増えます。１回の呼吸で取り入れる酸素量は限られているため、呼吸を速めることで供給を補います。これが息切れという症状です。
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