炭酸飲料やコーヒーを子どもが飲んでいるけれど… 身体に悪影響はない？

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ コーヒーや炭酸飲料の摂りすぎは、大人でも「良くない」と広く知られています。 それで...

2017/07/12 18:30掲載

働く人に増えている「適応障害」 原因となる3つのパターン

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 環境にうまくなじめないことから、落ち込んだり、意欲や自信を喪失したり、イライラして怒りっぽくなったり、体調面が悪くなったり、場合によ...

2017/07/10 18:30掲載

「そうめん」「ひやむぎ」「うどん」 その違いはなに？

執筆：永吉　峰子（管理栄養士） 暑い夏にかけて食べる機会が多くなってくる「そうめん」や「ひやむぎ」。 普段何気なく食べてはいるものの、一体どういう違いがあるのでしょう？ そもそも、これらは「...

2017/07/08 18:30掲載

サラダを食べよう！ 7月6日は『サラダ記念日』

執筆：永吉 峰子（管理栄養士） 7月6日はサラダ記念日だとご存じでしたか？ サラダは脇役のイメージがありますが、工夫次第では食卓のメイン料理にもなります。 そこでサラダ記念日の由来や、夏...

2017/07/05 18:30掲載

こげ（焦げ）たものは体に悪い？ 体への影響について解説

執筆：永吉 峰子（管理栄養士） こんがりと焼けたパンやお肉はとても美味しそうですね。 美味しさや香ばしさ、見た目の要因となっているのが「焦げ」ですが、食べ過ぎは体に毒とも言われています。 焦げは...

2017/06/28 18:30掲載

うなぎ味のなまず…？ うなぎとなまず、どれだけ違う？

執筆：永吉 峰子（管理栄養士） 暑くなる時期にかけて目にすることの多くなるうなぎ。 特に土用丑の日のうなぎは有名ですね。 最近はうなぎ価格高騰の影響で、うなぎのかわりになる「うなぎ味のな...

2017/06/22 18:30掲載

こんなにウレシイ「お酢」の効果！ その秘密と取り入れ方を紹介

執筆：永吉 峰子（管理栄養士） 体によいイメージがあるお酢。 なんとなくよいイメージはあるものの、実際はどんなよいことがあるのか、具体的にはあまり知られていません。 そこで今回は、お酢が体に...

2017/06/13 18:30掲載

「足のむくみ」が気になるあなたへ。原因や対処法をご紹介

執筆：吉村 佑奈（保健師、看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 夕方になると足がむくんでしまう、靴がきつくなる、ブーツのチャックが上がらない、といった経験はありませんか？ 足のむくみは女性によく見ら...

2017/06/08 18:30掲載