羨ましい… 食べても太りにくい「痩せ体質」 デメリットは？

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 世の中には、かなり食べているはずなのに、大して太らない人が存在します。 「食べても太ら...

2017/09/13 18:30掲載

低脂肪、低カロリー、糖質ゼロ。ダイエットで優先すべきはどれ？

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 健康志向や痩せ志向が広まり、スーパーやコンビニでも低脂肪や低カロリー、糖質ゼロなど、ダイ...

2017/09/09 18:30掲載

頑張っているのに… 「ダイエットの停滞期」をどう乗り越える？

執筆：座波 朝香（助産師・保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ ダイエット中、同じ方法を続けているにも関わらず、ある一定のところで体重が下げ止まる…。 そんな経験がある人もいるのではない...

2017/08/22 18:30掲載

良いコトも悪いコトも。 「週末断食」は正しい知識と方法で

執筆：桜 イクミ（管理栄養士） 医療監修：株式会社とらうべ 美容や健康を目的に「週末断食」を行う人が女性を中心に増えています。 一般的な「断食」はつらく厳しいイメージがありますね。 それで...

2017/08/11 18:30掲載

油断してたらお腹がポッコリ！ 「贅肉」はお腹からつくの？

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 「最近、おなかまわりだけ贅肉がついてきた」という方はいませんか？ 「贅肉」とは、一般的に余剰な皮下脂肪組織を指します。 ...

2017/08/08 18:30掲載

「水着の似合うスタイルに」で始めた急激なダイエット。すると…

執筆：柳澤 厚生（医師・医学博士） 初夏から夏にかけては水着を着る前にダイエットをしたいと思う女性が増える一方、秋になると夏場の無理なダイエットが原因だと思われる体調不良を訴える患者さんもいます。 ...

2017/07/31 18:30掲載

「プチ断食」はカラダに良い？ 正しい方法と注意点

執筆：桜 イクミ（管理栄養士・健康運動指導士・フードスペシャリスト） 医療監修：株式会社とらうべ 「プチ断食」というコトバ、聞いたことはありますでしょうか？ 女性誌や広告などで、目にしたことはあ...

2017/07/14 18:30掲載

「塩抜きダイエット」はアリ？ 管理栄養士が詳しく解説

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 芸能人が実践したことで話題になった塩抜きダイエット。 「塩を抜くだけで痩せるの？」「塩...

2017/06/30 18:30掲載