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夏の冷えを放っておくと、風邪を引きやすくなったり体調を崩しやすくなったりしがち。それどころか秋になってからもだるさや疲れが残ってしまいます。
夏を楽しく元気に乗り切って、そして秋を迎えるためにも、今日からすぐに夏冷え対策を取り入れましょう。ちょっとした習慣を取り入れるだけで、この夏のあなたの体調がぐっと違ってくるはずです。
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