肌荒れ・夏バテ・熱中症… コレ食べるだけで対策できちゃう!?

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肌荒れ・夏バテ・熱中症… コレ食べるだけで対策できちゃう!?

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執筆:山本ともよ(管理栄養士、サプリメントアドバイザー、食生活アドバイザー)
 
 
ついに関東甲信で梅雨が明けました。これから本格的な夏が始まります。
夏場に起こりやすい、熱中症や夏バテ、紫外線による肌荒れ。
 
じつは、これらの対策を一手に引き受ける料理があることをご存知でしょうか。

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