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ストレスも口臭の原因に
女性の社会進出は目覚ましく、これまで以上にストレスにさらされる機会が増えています。
また女性は出産や育児などによって、家庭においても様々なストレスを抱えています。
ストレスも口臭を強くする原因の1つです。
ストレスや疲労の蓄積は自律神経のバランスを乱し、それによって唾液の分泌も少なくなってしまいます。
ダイエットが大きな落とし穴になることも
唾液の分泌量に大きく関係しているのが食事の回数です。
人は空腹になると唾液の量が減り、口の中が乾きやすくなりますが、食事をしっかり噛むことで唾液の分泌を促します。
そのためダイエットで食事の回数を減らすと、唾液を分泌する機能が低下して口が乾きやすくなることも。
その結果、口の中の自浄作用が失われ口臭が強くなります。
また朝食を抜くとその日1日の唾液分泌リズムが乱れます。
忙しい朝でも朝食をしっかり噛んで食べることこそ、1日の口臭予防のはじまりです。
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