寒い時や感動したとき、「鳥肌が立つ」のはどうして！？

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 「寒い！」「怖い！」と感じると身体中がゾワゾワとします。 また、心に響く音楽や絵画、映画やお話で感動をすると、全身がゾクッとす...

2017/10/23 18:30掲載

LINEやメールで実践できる方法も。「認知行動療法」について

執筆：伊坂 八重（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 皆さんは、「認知行動療法」という治療法をご存知でしょうか？ 認知行動療法とは、うつ病をはじめとする精神疾患の治療法のひとつです...

2017/10/22 18:30掲載

ヨガはどうしてカラダに良いの？ 医学的に掘り下げてみよう

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。 「なんとなく健康に良さそう」というイメージの強い...

2017/10/21 18:30掲載

癒してもらえる？ 観葉植物の持つチカラ

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 「癒し効果がある」と耳にすることが多い、観葉植物。 あなたの部屋やオフィスにはありますか？ 実際に観葉植物には、そのような効果は...

2017/10/20 18:30掲載

朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 「朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも！？」 このような経験、どなたも一度はあるでしょう。 そもそも寝違えは...

2017/10/19 18:30掲載

日本でも増えてきた「タトゥー」。 健康への影響はある？

執筆：座波 朝香（助産師・保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 欧米ではファッションの一部として定着しているイメージがあるタトゥー。 日本でも、ファッション感覚で取り入れら...

2017/10/17 18:30掲載

「逆流性食道炎」とはどのような症状？ 原因や治療法は？

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 近年、食生活の変化を背景に日本人に増えているといわれている「逆流性食道炎」。 胸やけが続いているあなた、それは逆流性食道炎のサインかも...

2017/10/16 18:30掲載

タバコはやめたのに肺に疾患！？ タバコと肺の関係

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ タバコをやめれば、肺の病気になるリスクが下がることが分かっています。 それでは、禁煙すると肺はもとに戻るのでしょうか？ タバコが...

2017/10/15 18:30掲載