（※記事中の語句のリンクは、その語句について詳しく解説したMocosuku姉妹サイトが開きます）

 
執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師）

医療監修：株式会社とらうべ
 
 
ここ数年、足湯が人気です。この頃では、高速道路のサービスエリアや道の駅などでも見かける機会が増えてきました。
 
この足湯、健康面では何か良い効果は期待できるのでしょうか？
 
今回は、この「足湯の効果」について解説していきます。
 

 

足湯はじつは昔からある

 
足湯とは、文字通りひざ下から足先にかけてのみ、お湯に浸かる部分浴です。
 
「足湯」と聞くと、温泉地や休憩所などにあるというイメージが強いかもしれません。
 
ただ、医療や介護の現場では「足浴」として、以前から全身浴ができない患者さんに対して行われていました。
 
全身浴は、全身にかかる水圧も大きく、とくに心肺機能が弱い方にとっては負担がかかることがあります。一方で、足湯（足浴）は、身体に負担がかからず、手軽に行える方法です。
 
また、全身に対してさまざまな健康上の効果ももたらします。
 
次からどんな効果が期待できるのか、説明していきましょう。
 
 

スポンサーリンク