肩や腰がツライ… マッサージ行く?温泉行く?

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肩や腰がツライ… マッサージ行く?温泉行く?

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執筆:井上 愛子(保健師、看護師)
 
 

「いつも肩や腰が痛い…」というように、慢性的な肩こり腰痛に悩んでいる方は多いはず。
 
そういう時、あなたはどのような対策をしているでしょうか。
 
マッサージに行きますか?それとも温泉に行きますか?
 
今回は、マッサージや温泉の「肩こり・腰痛への効果」についてみていきましょう。
 

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