今から予防できる！ 高齢者の体力低下「フレイル」とは

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 人類未踏の超高齢社会を迎え、できるだけ介護や医療などの世話にならず「健康で快適な生活」を保つことは重要な課題です。 その指標として注目...

2018/05/20 18:30掲載

注目の栄養素「ファイトケミカル」 秘密は植物のパワーにあり！？

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ イソフラボン、アントシアニン、カテキン、カプサイシン、セサミン、リコピン…などなど。 これ...

2018/05/18 18:30掲載

「腹八分目に医者いらず」 健康は毎日の食事から！

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 暴飲暴食を諫める（いさ･める）ことわざ「腹八分目に医者いらず」。 お腹いっぱい食べないで腹...

2018/05/15 18:30掲載

自分の意思に反して手や足が震えてしまう…「本態性振戦」とは

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 医学では「振戦（しんせん）」と専門的に呼ばれますが「ふるえ」のことです。 健康な人でも寒い、怖い、緊張している…などの状況で起こる一般...

2018/05/11 18:30掲載

果物や豆乳で？ 突然発症する『口腔アレルギー症候群』は花粉症とも関連あり？

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 野菜や果物を食べたときに、口のなかや喉、唇に、ピリピリ・イガイガした刺激やかゆみ、腫れなどを感じたことはありませんか？ そのような症状...

2018/05/01 18:30掲載

ダイエット中、急な外食！ 「太らない食べ方」で対応しましょう

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 糖質制限ダイエット、キャベツダイエットなど、特定の食材を食べる、または食べない、というダイエット...

2018/04/27 18:30掲載

ドナーの数は足りている？ 日本の骨髄バンクの現状

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 白血病などの治療法のひとつ「骨髄移植」。 この骨髄移植は、適合の問題などから公益財団法人日本骨髄バンクが管理し、日本赤十字社や地方自治...

2018/04/24 18:30掲載

大人の人見知り…。なおす方法はありますか？

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 「人見知り」は、もともと赤ちゃんの成長に欠かせない葛藤を意味する用語です。 しかし近年、「大人の人見知り」が増えている...

2018/04/15 18:30掲載