人は見た目が9割？ 人は見かけによらない？

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 「人は見かけによらない」「人を見かけで判断してはいけない」 反対に「見た目は大事」「人は見た目が9割」といった主張もありますよね。 これは日本に限...

2016/12/09 12:00掲載

お鍋や煮込みの「アク」、なぜアク取りは必要なのか

執筆：永吉 峰子（管理栄養士） 厳しい寒さの日が多くなってきました。それは「お鍋」の美味しい季節だということ。 そんなお鍋や煮込み料理で出てくるアク、きちんと取っていますか？ 実はアクの成分...

2016/12/08 18:30掲載

結婚生活は「バツあり同士」のほうが上手くいく？

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 晩婚化や離婚率の増大など、結婚を取り巻く状況が変化するなか、結婚のかたちは多様化しています。 厚生労働省の「人口動態統計の年間推計」によると、平成26年...

2016/12/07 21:30掲載

「飲み会続き」をリセット！ オススメの朝食・昼食

執筆：永吉　峰子（管理栄養士） これから突入する飲み会シーズン。 会社の忘年会や女子会などの飲み会が続いてしまい、何となくお疲れ気味になることも多くなりますね。 そんな時、どういう朝食や昼食...

2016/12/07 12:00掲載

「ドライフルーツ」 そのメリットとデメリット

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） ここでは ドライフルーツのメリット・デメリット についてご紹介します。 栄養価が高く、コンビニやスーパーでも手軽...

2016/12/06 21:30掲載

結局のところ、「カフェイン」は身体に良いの？悪いの？

執筆：桜 イクミ（管理栄養士） カフェインといえばコーヒーに多く含まれる成分ということは、よく知られているのではないでしょうか。 街にはコーヒー専門店もたくさんあり、口にする機会も多いことでしょう。 ...

2016/12/05 18:30掲載

朝活も残業も、成功のカギは「朝型」か「夜型」か？

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 出勤前や休日の早朝に、読書、スポーツ、趣味などさまざまな活動を行う「朝活」。 「就活」や「婚活」にならって4～5年前からブームとなり一部では定着していますね...

2016/12/04 12:00掲載

「熟年離婚」が止まらない？ 熟年してからあえて別れる理由

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 長年、結婚生活をつづけ、子どもが自立したり夫が定年を迎えたことを契機に起こりやすい「熟年離婚」。 結婚生活の長さは、誰にも切れない強い絆を夫婦に結ばせること...

2016/12/03 18:30掲載