寒い冬の水分補給、それほど気にすることはない？

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 夏は発汗も盛んで、喉が渇くという自覚症状がありますし、熱中症対策などの観点からも水分補給の習慣ができていますが、冬はおろそかになりがちです。...

2018/01/17 18:30掲載

「サウナ」はカラダに良いの？ ミストサウナは？

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 日ごろから、健康維持のためになにかしていることはありますか？ なかには、サウナを活用している、という方もいるかもしれませんね。 ...

2018/01/03 18:30掲載

カサカサ、ムズムズ… 冬の頭皮乾燥にはこんなケアを

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 冬、肌の乾燥が気になる季節。 頭皮も同じように乾燥しています。 かきすぎてフケのようなものが出ると、なおさら...

2017/12/29 18:30掲載

すっかり定着した「高カカオチョコ」 カカオが多いとなにが良い？

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ カカオ含有量の多い「高カカオチョコ」。 昨今の健康ブームにも乗って、世代を問わず身近なお菓...

2017/12/26 18:30掲載

イギリス発祥「Vegan (ヴィーガン)＝完全菜食主義」のお話

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 1944年にイギリスで創設された『The Vegan Society：ヴィーガン協会』。 ...

2017/12/13 18:30掲載

ちゃんと洗っているのに… 「頭のフケ」対処法はありますか？

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 頭皮からでて髪や衣服についてしまう、白くて細かい「フケ」。 「清潔感がない」というイメージがつきまとい、気になるものですよね。 ...

2017/12/05 18:30掲載

『11月26日 = いい風呂の日』 今夜はこんな「ちょい足し」いかが？

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 早起きをして趣味・運動・家事など活動に励むことを「朝活」といい、先ごろブームになりましたね。 一部では、つぎは「夜活」が流行りそう…と...

2017/11/25 18:30掲載

石鹸・ボディソープ・シャンプー、それぞれ違いと特徴について

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 皮膚や頭皮を清潔に保つために欠かせない日々の入浴。 どのご家庭のバスルームにも、石鹸、ボディソープ、シャンプーなど、さまざまな洗浄剤が...

2017/11/18 18:30掲載