冬の厚着は肩がこる？

公開日時 2016/12/12 12:00

（※記事中の語句のリンクは、その語句について詳しく解説したMocosuku姉妹サイトが開きます）

執筆：井上愛子（保健師・看護師）
医療監修：株式会社とらうべ

平成25年の厚生労働省による「国民生活基礎調査」では、体調不良の原因について、肩こりは男性の第2位、女性の第1位と報告しています。

「冬は厚着するから肩こりになる」と言う人もいます。

肩こりと厚着は本当に関係があるのでしょうか？　ご一緒にみていきましょう。

先週よく読まれた記事

ヨガはどうしてカラダに良いの？医学的に掘り下げてみよう

執筆：吉村佑奈（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。「なんとなく健康に良さそう」というイメージの強いヨ...

不眠症ならぬ「過眠症」をご存じですか？症状や原因とは

執筆：吉村佑奈（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべあなたは自分の睡眠に満足していますか？睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。しかし、「過眠症」で悩んでい...

朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方

執筆：南部洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）医療監修：株式会社とらうべ「朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも！？」このような経験、どなたも一度はあるでしょう。そもそも寝違えはどうして...

冷え対策に、「温活」をはじめよう！

執筆：吉村佑奈（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「温活」もそのうちのひとつで、今や書籍やインターネットなどあちこ...

「失神」と「睡眠」の違いどこに注目すればいい？

執筆：南部洋子（看護師）監修：坂本忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ）「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。例えば、飲み会...

つった！寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？

執筆：山村真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士）夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた！そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか？突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...

働く人に増えている「適応障害」原因となる3つのパターン

執筆：山本恵一（メンタルヘルスライター）医療監修：株式会社とらうべ環境にうまくなじめないことから、落ち込んだり、意欲や自信を喪失したり、イライラして怒りっぽくなったり、体調面が悪くなったり、場合...

【肩こり】新着記事

20代、30代には関係ない？四十肩・五十肩とはどういうもの？

執筆：藤尾薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ中高年になると、「肩が痛くて腕が上がらない」「手が後ろに回らない」など原因不明の肩の痛みが生じることがあり、五十肩が疑われます。ある...

2018/10/23 18:30掲載

肩こりに効く！？「肩甲骨はがし」にはイイこといっぱい

執筆：藤尾薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべあなたは肩や首のコリや猫背で、肩が背中に張りついたように硬くなってはいませんか？そんなときは「肩甲骨はがし」をすると効果的といわれて...

2018/08/19 18:30掲載

健康にも美容にも！「舌回し体操」のウレシイ効果

執筆：南部洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）医療監修：株式会社とらうべ皆さんは舌回し（ベロまわし）体操を知っていますか？舌は食べるときや話すときになくてはならない大切な器官です。 ...

2018/02/03 18:30掲載

「温活」のポイントはココ！首を温め上手にリラックス

執筆：青井梨花（助産師・看護師・タッチケアトレーナー）医療監修：株式会社とらうべめっきり寒くなったこの時期、巷では最近、首を温めるネックウォーマーによる、さまざまな健康効果に期待と注...

2017/12/17 18:30掲載

癒してもらえる？観葉植物の持つチカラ

執筆：吉村佑奈（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ「癒し効果がある」と耳にすることが多い、観葉植物。あなたの部屋やオフィスにはありますか？実際に観葉植物には、そのような効果は...

2017/10/20 18:30掲載

朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方

執筆：南部洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）医療監修：株式会社とらうべ「朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも！？」このような経験、どなたも一度はあるでしょう。そもそも寝違えは...

2017/10/19 18:30掲載