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執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）
医療監修：株式会社とらうべ
いよいよ本格的に寒くなってきましたね。
寝るときは、布団にタオルケット、毛布もプラスして…と、暖かく眠れるように寝具を整えていることでしょう。
布団の掛けすぎで重たくならず、なおかつ暖かい布団で安眠するために…今回は、寝具のアレコレについてお話します。
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これでぐっすり。 布団をかける順番で、暖かさが変わるかも
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