冷え性だから「靴下を履いて寝る」 これすぐヤメて!

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冷え性だから「靴下を履いて寝る」 これすぐヤメて!

公開日時

 
執筆:井上 愛子(保健師・助産師・看護師・保育士)
 
 

寒くなるにつれ、気になるのが足先の冷え。
 
冷えがひどい人の中には「足が冷えて眠れない」という人もいます。その対策に靴下を履いて寝る人もいるでしょう。
 
しかしこれはあまり良いことではありません。
 
なぜ良いことではなのか、その理由と足が冷えて眠れないときの対策について、ご説明していこうと思います。
 

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