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執筆：井上 愛子（保健師・助産師・看護師・保育士）
寒くなるにつれ、気になるのが足先の冷え。
冷えがひどい人の中には「足が冷えて眠れない」という人もいます。その対策に靴下を履いて寝る人もいるでしょう。
しかしこれはあまり良いことではありません。
なぜ良いことではなのか、その理由と足が冷えて眠れないときの対策について、ご説明していこうと思います。
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