襲ってきたらどうすればいい？ スズメバチ の対処法

執筆：斉藤 雅幸（Mocosuku編集部） スズメバチ による被害で毎年約30名の方が命を失っています。危険なスズメバチから身を守るには、その生態についての基本的な知識が必要です。 ご一緒に詳しく見て...

2015/06/18 16:15掲載

保管法や注意すべきことは？ アロマオイルの基礎知識

アロマオイルといえば、よい香りのオシャレなもの…そんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。今ではいろいろなショップで気軽に購入できるようになり、かなり生活に身近なものとなりました。イギリスやフランスを中心に発展...

2015/06/11 17:58掲載

フィトンチッドの森林浴効果 とは？

執筆：Mocosuku編集部 雨の日に、何だかとても落ち着く......それは、あなたの周りの植物たちから放出される、「フィトンチッドの森林浴効果」によるものかもしれません。 植物の根や幹...

2015/06/09 17:38掲載

アロマオイルの種類と活用法

だんだんと日差しが暑く感じられるようになりましたね。夏本番ももうすぐです。そこで今回は、夏におすすめのアロマオイルを、その活用法とともにご紹介しましょう。 夏特有のトラブルあれこれを身体に優しく、そしてナチュラルに解消...

2015/05/21 11:45掲載

ヨガはどうしてカラダに良いの？ 医学的に掘り下げてみよう

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。 「なんとなく健康に良さそう」というイメージの強いヨ...

不眠症ならぬ「過眠症」をご存じですか？ 症状や原因とは

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ あなたは自分の睡眠に満足していますか？ 睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。 しかし、「過眠症」で悩んでい...

朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 「朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも！？」 このような経験、どなたも一度はあるでしょう。 そもそも寝違えはどうして...

冷え対策に、「温活」をはじめよう！

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。 「温活」もそのうちのひとつで、今や書籍やインターネットなどあちこ...

「失神」と「睡眠」の違い どこに注目すればいい？

執筆：南部 洋子（看護師） 監修：坂本 忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。 例えば、飲み会...

つった！ 寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた！ そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか？ 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...

働く人に増えている「適応障害」 原因となる3つのパターン

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 環境にうまくなじめないことから、落ち込んだり、意欲や自信を喪失したり、イライラして怒りっぽくなったり、体調面が悪くなったり、場合...