厚生労働省が推す「プラスワン休暇」をご存じですか？

執筆：斉藤雅幸（Mocosuku編集部） ワーク・ライフ・バランスの大切さが唱えられて久しい中で、有給休暇の消化率は低い水準にとどまっています。 ここでは、日本における有給休暇消化率が国際的に見てどの...

2015/09/14 17:11掲載

非正規で働く人は知っておきたい！　 中年フリーターの健康リスクとお金の使い方

今回は、 中年フリーターの健康リスク とお金の使い方について考えていきます。 ここ数年は景気が比較的安定し採用環境も改善していますが、1990年代後半からの「就職氷河期」に直撃された世代を含む35歳以上の「...

2015/08/11 10:09掲載

21世紀の新たなワークスタイル テレワークのメリットと注意点

総務省がパソコンを使って自宅などでおこなう「テレワーク」という働き方についての推進計画を公表しましたが 、テレワークという働き方はどのようなもので、 テレワークのメリットと注意点 にはどのようなものがあるのでしょ...

2015/07/22 19:21掲載

朝型勤務制度の注意点 ：「ゆう活」導入前に、「業務量」や「業務分担内容」を見直すべき理由とは?

朝型勤務制度や 朝型勤務制度の注意点 について知っていますか？ 2015年７月１日から、国家公務員を対象とした朝型勤務制度（通称：ゆう活）が始まり、これに倣って、一般企業でも、朝型勤務制度が検討・導入される...

2015/07/10 11:09掲載

ヨガはどうしてカラダに良いの？ 医学的に掘り下げてみよう

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。 「なんとなく健康に良さそう」というイメージの強いヨ...

不眠症ならぬ「過眠症」をご存じですか？ 症状や原因とは

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ あなたは自分の睡眠に満足していますか？ 睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。 しかし、「過眠症」で悩んでい...

朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 「朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも！？」 このような経験、どなたも一度はあるでしょう。 そもそも寝違えはどうして...

冷え対策に、「温活」をはじめよう！

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。 「温活」もそのうちのひとつで、今や書籍やインターネットなどあちこ...

「失神」と「睡眠」の違い どこに注目すればいい？

執筆：南部 洋子（看護師） 監修：坂本 忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。 例えば、飲み会...

つった！ 寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた！ そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか？ 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...

働く人に増えている「適応障害」 原因となる3つのパターン

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 環境にうまくなじめないことから、落ち込んだり、意欲や自信を喪失したり、イライラして怒りっぽくなったり、体調面が悪くなったり、場合...