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【家族と暮らし】に関する記事

カラダにいいのはどれ? 種類別・オイルの働きを徹底比較

カラダにいいのはどれ? 種類別・オイルの働きを徹底比較

執筆:永吉 峰子(管理栄養士) 最近はスーパーにもオリーブオイルや、ココナッツオイル、えごま油、アマニ油など沢山の種類のオイルが並んでいます。 健康の為によいものを選びたいけれど種類が多くて悩んでしま...

2017/03/30 18:30掲載

脂肪燃焼効果を高める! オススメ食材・飲料組み合わせ

脂肪燃焼効果を高める! オススメ食材・飲料組み合わせ

執筆:山本 ともよ(管理栄養士) 医療監修:株式会社とらうべ 「ダイエットをしよう!」と思い立ったときに、まずは食事を減らすという方も多いでしょう。 しかし、効率よく脂肪を燃やすためには、動くことと同...

2017/03/28 18:30掲載

カラダに嬉しい!「ねばねば成分」のチカラ

カラダに嬉しい!「ねばねば成分」のチカラ

執筆:永吉 峰子(管理栄養士) 体によさそうなイメージのある「ねばねば食材」。 納豆やオクラなど様々なものがありますね。 ねばねば成分には一体どのようなものがあるのでしょう? 今回はその働きや、ねばね...

2017/03/27 18:30掲載

いよいよ離乳食。赤ちゃんの味覚はどう発達していくの?

いよいよ離乳食。赤ちゃんの味覚はどう発達していくの?

執筆:青井 梨花(助産師・看護師・タッチケアトレーナー) 医療監修:株式会社とらうべ 「乳幼児期の食事が味覚の形成には重要」という話を聞いたことがあるでしょうか? 「いよいよ離乳食!」と思い、はりきっ...

2017/03/25 21:30掲載

【コラム】栄養療法の第一人者が語る「オーガニック野菜のススメ」

【コラム】栄養療法の第一人者が語る「オーガニック野菜のススメ」

執筆:柳澤 厚生(医師・医学博士) 年間50日以上、海外に出かけている私が欧米から学んだこと。 それは「何を食べるのか」ではなく「どう作られたか」にこだわることです。 最近は海外出張のときはオーガニッ...

2017/03/24 18:30掲載

3歳までに虫歯菌をうつさなければ、虫歯にならない?

3歳までに虫歯菌をうつさなければ、虫歯にならない?

執筆:影向 美樹(歯科医師) 生まれたばかりの赤ちゃんの口の中に虫歯菌は存在していません。 それでは虫歯菌がどこから入ってくるのでしょう。 それは赤ちゃんの周りにいる大人たちの口からです。 歯が生えそ...

2017/03/23 21:30掲載

今夜できる、春の混ぜご飯 & 炊きこみご飯

今夜できる、春の混ぜご飯 & 炊きこみご飯

執筆:永吉 峰子(管理栄養士) 筍や菜の花など春の食材が美味しい季節になりました。 春の食材は、筍ごはんやちらし寿司など混ぜご飯や炊きこみごはんにすると美味しいものですが、作るとなると手間がかかって大...

2017/03/23 18:30掲載

知っておこう「コレステロールを抑える食事」について

知っておこう「コレステロールを抑える食事」について

執筆:永吉 峰子(管理栄養士) 健康診断で計測されるコレステロール値。 高いのはよくないとわかっていてもどんな食事にしたらよいか、疑問に思われている方も多いのではないでしょうか? 今回はコレステロール...

2017/03/22 18:30掲載

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