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執筆：Mocosuku編集部
監修：樋口 二三男（医学博士・整形外科医・とらうべ顧問産業医）
慢性的な腰痛はつらいですよね。
いつも何となく腰が痛い、繰り返し腰痛を起こす⋯⋯。慢性的な腰痛に苦しむ人は年々増え続けていますが、千葉大学で整形外科学を研究している高橋和久医師によれば、腰痛の80％以上は何が原因なのか特定できないそうです。
原因不明のまま、腰痛と長年つき合っている人にお勧めしたいのが「腰痛日記」をつけること。
日記をひもとくことで、、自分の腰痛の原因を発見できるかもしれないのです。
つけ方はとてもシンプルなので、三日坊主を自称する人も、ぜひトライしてみてください。
それでは早速、腰痛日記の書き方をご一緒に見ていきましょう。
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