「腰痛」で悩んでいたら… 今すぐ確認・4つのNG習慣

Mocosuku(もこすく)
  • 「腰痛」で悩んでいたら… 今すぐ確認・4つのNG習慣

  • Mocosuku(もこすく)
医療資格者や専門家だけの記事を配信

「腰痛」で悩んでいたら… 今すぐ確認・4つのNG習慣

公開日時

 
執筆:Mocosuku編集部
監修:樋口 二三男(整形外科医、東京医科歯科大学整形外科理事、日本医師会認定産業医)
 
 
腰痛は現代病のひとつだと言われています。
 
加齢や姿勢の悪さといった本来の原因に加えて、現代の生活習慣の中に腰痛の原因がたくさん潜んでいるからです。
 
喫煙、睡眠不足、肥満、運動不足⋯⋯。一見、腰痛とは関係ないと思われるかもしれませんが、実は密接な関係があることがわかっているのです。
 
そこで今回は「腰痛持ちの人が避けるべき4つの習慣」とその理由をご紹介しようと思います。
 

スポンサーリンク

先週よく読まれた記事

ヨガはどうしてカラダに良いの? 医学的に掘り下げてみよう

執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。 「なんとなく健康に良さそう」というイメージの強いヨ...

不眠症ならぬ「過眠症」をご存じですか? 症状や原因とは

執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ あなたは自分の睡眠に満足していますか? 睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。 しかし、「過眠症」で悩んでい...

朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方

執筆:南部 洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師) 医療監修:株式会社とらうべ 「朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも!?」 このような経験、どなたも一度はあるでしょう。 そもそも寝違えはどうして...

冷え対策に、「温活」をはじめよう!

執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。 「温活」もそのうちのひとつで、今や書籍やインターネットなどあちこ...

「失神」と「睡眠」の違い どこに注目すればいい?

執筆:南部 洋子(看護師) 監修:坂本 忍(医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ) 「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。 例えば、飲み会...

つった! 寝ていたら足がつるのはどうして?対処法は?

執筆:山村 真子(看護師・西東京糖尿病療養指導士) 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた! そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか? 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...

働く人に増えている「適応障害」 原因となる3つのパターン

執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター) 医療監修:株式会社とらうべ 環境にうまくなじめないことから、落ち込んだり、意欲や自信を喪失したり、イライラして怒りっぽくなったり、体調面が悪くなったり、場合...

【腰痛】新着記事

癒してもらえる? 観葉植物の持つチカラ

癒してもらえる? 観葉植物の持つチカラ

執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 「癒し効果がある」と耳にすることが多い、観葉植物。 あなたの部屋やオフィスにはありますか? 実際に観葉植物には、そのような効果は...

2017/10/20 18:30掲載

なんだこの腰のしびれ… 思い当たる原因は?

なんだこの腰のしびれ… 思い当たる原因は?

執筆:森 ジュンヤ(理学療法士) 腰のしびれは不快なもので、ときに痛みをともないます。 自分以外の人に正確に症状を伝えることも難しく、悩んでしまうこともあります。 今回は、そんな「腰のしびれ...

2017/03/01 21:30掲載

よく聞く「ヘルニア」とはどういう病気?

よく聞く「ヘルニア」とはどういう病気?

執筆:森 ジュンヤ(理学療法士) 腰痛を代表する病気として知られる「ヘルニア」。 名前はよく聞く、という方は多いかもしれません。 今回は、ヘルニアとはどんな病気について、その原因やメカニズム、さ...

2016/12/11 18:30掲載

慢性的な腰痛には「腰痛日記」がオススメ

慢性的な腰痛には「腰痛日記」がオススメ

執筆:Mocosuku編集部 監修:樋口 二三男(医学博士・整形外科医・とらうべ顧問産業医) 慢性的な腰痛はつらいですよね。 いつも何となく腰が痛い、繰り返し腰痛を起こす⋯⋯。慢性的な腰痛に苦し...

2016/11/25 21:30掲載

肩や腰がツライ…  マッサージ行く?温泉行く?

肩や腰がツライ… マッサージ行く?温泉行く?

執筆:井上 愛子(保健師、看護師) 「いつも肩や腰が痛い…」というように、慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる方は多いはず。 そういう時、あなたはどのような対策をしているでしょうか。 マッサージ...

2016/11/03 12:00掲載

「腰痛」で悩んでいたら… 今すぐ確認・4つのNG習慣

「腰痛」で悩んでいたら… 今すぐ確認・4つのNG習慣

執筆:Mocosuku編集部 監修:樋口 二三男(整形外科医、東京医科歯科大学整形外科理事、日本医師会認定産業医) 腰痛は現代病のひとつだと言われています。 加齢や姿勢の悪さといった本来の原因に加え...

2016/10/27 12:00掲載