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執筆：井上 愛子（保健師・看護師）
医療監修：株式会社 とらうべ
 
 

平成25年の厚生労働省による「国民生活基礎調査」では、体調不良の原因について、肩こりは男性の第2位、女性の第1位と報告しています。
 
「冬は厚着するから肩こりになる」と言う人もいます。
 
肩こりと厚着は本当に関係があるのでしょうか？　ご一緒にみていきましょう。

 

 

そもそもどうして肩こりになるの？

 
肩こりの原因は、肩甲骨（左右の肩の背中側にある、逆三角形の骨）まわりの筋肉の強ばりと、血流の悪さにあります。
 
肩甲骨まわりの動きが少ないと、筋肉が硬くなり、肩甲骨まわりを走る血管を圧迫してしまいます。すると、血流が悪くなり、疲労物質がたまることで、肩こりが症状となって現れます。
 
とくに女性は、男性と比べて筋肉量が少ないです。
 
国民生活基礎調査で男性よりも女性の方が肩こりに悩む人が多いのも、それが理由のひとつです。
 
 

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