産前産後、綺麗なママを目指すには？

妊娠、出産は女性にとってうれしいことである反面、「体形の変化」による悩みもつきものです。見た目の変化だけでなく、人によっては、腰痛、肩こり、むくみといった症状があるからです。妊娠中の体には何がおこっているのか、それをきち...

2015/11/18 18:42掲載

出産予定日ってどれくらい重要？ 出産予定日後の出産 とは？

出産予定日後の出産 はどの様な出産法になるのでしょうか？ 元グラビアアイドルでタレントの夏目理緒さん（30歳）が、第3子である男の子を出産したことを、20日に自身のブログで明らかにしました。産まれてきた男児の体重は...

2015/10/20 17:30掲載

妊娠中の体重増加 の目安とは？　～ 痩せている人の妊娠・出産で気をつけること【前編】～

ここでは 妊娠中の体重増加 の目安についてご紹介します。 ファッション雑誌『Ray』や『Lee』のモデルとして知られる今井りかさん（31）が、第一子を出産したことをブログで報告しました。生まれたのは3,440gの女...

2015/10/07 09:31掲載

水中出産を希望する方必見！ 水中出産の方法と考え方 とは？

ここでは 水中出産の方法と考え方 についてご紹介します。 元バドミントン選手の潮田玲子さんは9月27日に第一子男児を出産し、10月1日付けの公式ブログで「水中出産」であったことを明らかにしました。水中出産は独自の方...

2015/10/02 12:30掲載

ヨガはどうしてカラダに良いの？ 医学的に掘り下げてみよう

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。 「なんとなく健康に良さそう」というイメージの強いヨ...

不眠症ならぬ「過眠症」をご存じですか？ 症状や原因とは

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ あなたは自分の睡眠に満足していますか？ 睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。 しかし、「過眠症」で悩んでい...

朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 「朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも！？」 このような経験、どなたも一度はあるでしょう。 そもそも寝違えはどうして...

冷え対策に、「温活」をはじめよう！

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。 「温活」もそのうちのひとつで、今や書籍やインターネットなどあちこ...

「失神」と「睡眠」の違い どこに注目すればいい？

執筆：南部 洋子（看護師） 監修：坂本 忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。 例えば、飲み会...

つった！ 寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた！ そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか？ 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...

働く人に増えている「適応障害」 原因となる3つのパターン

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 環境にうまくなじめないことから、落ち込んだり、意欲や自信を喪失したり、イライラして怒りっぽくなったり、体調面が悪くなったり、場合...