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執筆：Mocosuku編集部
監修：坂本　忍（医学博士　公認スポーツドクター（日本オリンピック委員会強化スタッフ））
 
 
アルコールと脳の関係を考えたことはありますか？
 
「あの人の名前、えーっと……なんだっけ？」
年齢を重ねると誰にでも起きる物忘れ。でもお酒が好きな人にとっては、「もしかして飲み過ぎのせい？」と一抹の不安に襲われることもありますよね。
そこで、今回アルコールは脳にどんな影響を与えるのか。一緒に考えてみましょう。
 
 

アルコールで脳の萎縮は起こる？

 
高齢になると認知症患者が増えるのは、老化にともなう 脳の萎縮 が原因のひとつとされていますが、最近の研究で、お酒をたくさん飲む人の脳は、そうでない人に比べて、より小さく縮む傾向があることが分かりました。
（※厚生労働省ｅヘルスネット「アルコールと認知症」http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-01-007.html）
 
同じ年代の人で比べると、５年以上お酒を飲んでいる人の脳はそうでない人に比べて１０〜２０％程度余計に縮む傾向が多いようです。
摂取するアルコール量と萎縮の度合いはいわゆる「正の相関」で、飲酒量が増えるほど 脳の萎縮 傾向がみられ、また飲酒歴が長い人ほど進行が早いという研究結果も出ています。

 
 

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