つった! 寝ていたら足がつるのはどうして?対処法は?

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つった! 寝ていたら足がつるのはどうして?対処法は?

公開日時

 
執筆:山村 真子(看護師・西東京糖尿病療養指導士)
 
 

夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた!
 
そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか?
 
突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起こるのでしょうか。そして、何か対処法はないのでしょうか。
 
今回はそんな足のつり、いわゆる「こむら返り」について解説したいと思います。
 

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