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執筆：Mocosuku編集部
監修：岡本良平（医師、東京医科歯科大学名誉教授）
 
 

妊活中の人なら誰でも、「1日も早く赤ちゃんが欲しい!」と思っていることでしょう。
そのためにも、自分自身の体調を万全にしておくことが大切です。体調次第では赤ちゃんに影響が出たり、マタニティーライフが大変になったりする可能性があるからです。

 

そこで今回は、「病気というほどではないけれど、妊活中に改善しておいたほうがいい身体のトラブル」を取り上げます。

 

妊娠すると誰でも「便秘」に

 
妊娠すると、ホルモンや子宮の変化の影響で、ほとんどの人が「便秘」になります。便秘を甘く見てはいけません。ひどくなると早産の原因になることもあるからです。

 

普段から便秘気味の人は、今のうちに解消しておきましょう。
ちなみに、妊娠中はたいていの便秘薬が飲めなくなるので、薬には頼れません。スムージーやヨーグルト、食物繊維など、何でも構わないので、とにかく「薬を飲まなくても便秘を解消できる方法」を見つけておくことが大切です。

 

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