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自分でできる「歯を白くする方法」と「白さを保つ方法」

自分でできる「歯を白くする方法」と「白さを保つ方法」

執筆:影向 美樹(歯科医師) 輝く白い歯は誰しもが憧れるもの。口元の美しさは笑顔に自信を与え、表情もパッと明るくなりますね。 一方で歯は白くしたいけど、歯医者さんでホワイトニングをしてもらうのは治療や...

2017/04/14 18:30掲載

初産では、産婦人科をなにを基準に選ぶべき?

初産では、産婦人科をなにを基準に選ぶべき?

執筆:山村 真子(看護師・西東京糖尿病療養指導士) 妊娠検査薬で陽性が出たら、考えなくてはいけないのが「どの産婦人科に通院するか」ということです。 大学病院から総合病院、産院、助産院など、産科を扱って...

2017/04/13 18:30掲載

つった! 寝ていたら足がつるのはどうして?対処法は?

つった! 寝ていたら足がつるのはどうして?対処法は?

執筆:山村 真子(看護師・西東京糖尿病療養指導士) 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた! そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか? 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...

2017/04/12 18:30掲載

相手の目を見て話すのが怖い? 「正視恐怖」の可能性も

相手の目を見て話すのが怖い? 「正視恐怖」の可能性も

執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター) 医療監修:株式会社とらうべ 正視恐怖は「相手の目を見ることができない」という悩みです。 小さい頃から「話すときは相手の目を見なさい」と教わったり、「アイコン...

2017/04/11 18:30掲載

たくさん泣くと、スッキリするのはどうして?

たくさん泣くと、スッキリするのはどうして?

執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター) 医療監修:株式会社とらうべ ドイツ眼科学会の発表によると、女性は1年間に平均30~60回泣くのに対して、男性は平均6~17回だそうです。 このように「女性の...

2017/04/10 18:30掲載

気がついたら爪の色が変わってる! どうして?

気がついたら爪の色が変わってる! どうして?

執筆:青井 梨花(助産師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 皆さんの爪の色は、何色をしていますか? 健康な爪の色は薄いピンク色をしていますが、もし、変色していたら? とくに問題のないものから、なか...

2017/04/09 18:30掲載

血液サラサラ食事の新常識?「オサカナスキヤネ」

血液サラサラ食事の新常識?「オサカナスキヤネ」

執筆:永吉 峰子(管理栄養士) 血糖値や中性脂肪などが高い血液はドロドロ血液とも言われ、生活習慣病の原因となっています。 そんな中で血液サラサラを目指す食事の合言葉としていわれているのが「オサカナスキ...

2017/04/08 18:30掲載

「高血圧」は家系のせい? 遺伝と血圧の関係

「高血圧」は家系のせい? 遺伝と血圧の関係

執筆:山村 真子(看護師・西東京糖尿病療養指導士) 健康診断などで、「ご家族の中に高血圧の方はいらっしゃいませんか?」と聞かれたこと、ありませんか? 生活習慣病の中でも、なぜ高血圧については家族にいる...

2017/04/07 18:30掲載

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