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【健康(その他)】に関する記事

痛い!でも気持ちいい~  この「イタキモチイイ」はよいこと?

痛い!でも気持ちいい~ この「イタキモチイイ」はよいこと?

執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 「イタキモチイイ」というコトバの意味、きっと何らかの実体験により皆さんご存知だと思います。 漢字では「痛気持ち好い」という表記になるでし...

2018/02/15 18:30掲載

栄養ドリンク、どれにする? 高いものほどよく効くの?

栄養ドリンク、どれにする? 高いものほどよく効くの?

執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ ストレスとの戦いが避けられない現代社会。 「疲れがとれない」「今、頑張りたい」「猛烈に眠い」...

2018/02/14 18:30掲載

『眼トレ』をすれば視力はアップ? 具体的な方法は?

『眼トレ』をすれば視力はアップ? 具体的な方法は?

執筆:井上 愛子(保健師・助産師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ テレビや書籍などで頻繁に見かける眼のトレーニング、略して『眼トレ』。 視力の問題は老若男女を問いませんから、この言葉が気になると...

2018/02/09 18:30掲載

30代からは「筋肉の質」 今日からロコモ対策はじめませんか?

30代からは「筋肉の質」 今日からロコモ対策はじめませんか?

執筆:南部 洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師) 医療監修:株式会社とらうべ 現在日本は、誰も経験したことがない超高齢社会に突入しています。 誰だって年はとるものです。 ほとんどの人は最期まで健...

2018/02/08 18:30掲載

健康にも美容にも! 「舌回し体操」のウレシイ効果

健康にも美容にも! 「舌回し体操」のウレシイ効果

執筆:南部 洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師) 医療監修:株式会社とらうべ 皆さんは舌回し(ベロまわし)体操を知っていますか? 舌は食べるときや話すときになくてはならない大切な器官です。 また...

2018/02/03 18:30掲載

緊張してつばを「ゴックン」。 この飲み込み音、どうにかならない?

緊張してつばを「ゴックン」。 この飲み込み音、どうにかならない?

執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 皆さんは「固唾(かたず)を呑む」という言い回しを聞いたことがあるでしょう。 「固唾」とは口の中にたまった唾液のことです。 事の成りゆきが...

2018/02/02 18:30掲載

寒い冬の水分補給、それほど気にすることはない?

寒い冬の水分補給、それほど気にすることはない?

執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 夏は発汗も盛んで、喉が渇くという自覚症状がありますし、熱中症対策などの観点からも水分補給の習慣ができていますが、冬はおろそかになりがちで...

2018/01/17 18:30掲載

「サウナ」はカラダに良いの?  ミストサウナは?

「サウナ」はカラダに良いの? ミストサウナは?

執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 日ごろから、健康維持のためになにかしていることはありますか? なかには、サウナを活用している、という方もいるかもしれませんね。 汗をかい...

2018/01/03 18:30掲載

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