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【生活習慣病】に関する記事

「腹八分目に医者いらず」 健康は毎日の食事から!

「腹八分目に医者いらず」 健康は毎日の食事から!

執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ 暴飲暴食を諫める(いさ・める)ことわざ「腹八分目に医者いらず」。 お腹いっぱい食べないで腹八...

2018/05/15 18:30掲載

健康にも骨にもダイエットにも? 「サバ缶」の魅力を探る!

健康にも骨にもダイエットにも? 「サバ缶」の魅力を探る!

執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ いま、サバ缶が売れています! 大手メーカーの売上高は前年比3~5割増…昨年末にはカツオ缶を抜...

2018/03/08 18:30掲載

30代からは「筋肉の質」 今日からロコモ対策はじめませんか?

30代からは「筋肉の質」 今日からロコモ対策はじめませんか?

執筆:南部 洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師) 医療監修:株式会社とらうべ 現在日本は、誰も経験したことがない超高齢社会に突入しています。 誰だって年はとるものです。 ほとんどの人は最期まで健...

2018/02/08 18:30掲載

今さら聞けない「メタボ」について。女性の場合はどういう基準?

今さら聞けない「メタボ」について。女性の場合はどういう基準?

執筆:山村 真子(看護師・西東京糖尿病療養指導士) 2008年4月より施行された「特定検診制度」いわゆる「メタボ検診」。 家族の方は会社の検診を毎年受けているけれど、ご自身は区や市の検診をしばらく受け...

2017/09/16 18:30掲載

飲酒後や起床時、泡立つ尿はアブナイ?  尿の泡や色からわかること

飲酒後や起床時、泡立つ尿はアブナイ? 尿の泡や色からわかること

執筆:山村 真子(看護師・西東京糖尿病療養指導士) ビールが美味しい季節になりました! ついつい飲みすぎて、トイレへ駈け込んだら、尿がいつもより泡立つ気が…。 実はそれ、病気のサインの可能性も。 今回...

2017/08/25 18:30掲載

ジュースの飲み過ぎが原因で「ペットボトル症候群」に?

ジュースの飲み過ぎが原因で「ペットボトル症候群」に?

執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 暑い季節には、飲み物を飲む量や回数が増えますよね。 水分補給をするときには、何を飲んでいますでしょうか。 ついつい砂糖がたくさん入った甘...

2017/07/19 18:30掲載

減塩だけじゃない! 血圧を下げるための食事のポイント

減塩だけじゃない! 血圧を下げるための食事のポイント

執筆:永吉 峰子(管理栄養士) 健康診断で計測される血圧。 高いのはよくないとわかっていても、「血圧の為には減塩」くらいしか対策が思い浮かばない、という方も多いのではないでしょうか? そこで、今回は血...

2017/04/19 18:30掲載

「高血圧」は家系のせい? 遺伝と血圧の関係

「高血圧」は家系のせい? 遺伝と血圧の関係

執筆:山村 真子(看護師・西東京糖尿病療養指導士) 健康診断などで、「ご家族の中に高血圧の方はいらっしゃいませんか?」と聞かれたこと、ありませんか? 生活習慣病の中でも、なぜ高血圧については家族にいる...

2017/04/07 18:30掲載

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