仕事中、簡単に『ゾーン』に入る方法

執筆者：杉山 崇（心理学者） スポーツをある程度本格的に取り組んだ経験のある方なら、「周りの人間や景色がまるでスローモーションのようにゆっくり動いて見える」、そして驚くようなハイパフォーマンスを発揮した瞬間...

2016/03/13 18:30掲載

興味はあるのに…　ジェットコースターがNGなのはナゼ？

執筆者：井上愛子（保健師） 監修医：坂本忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 休日に家族や友人と遊園地へ。そんな楽しい1日ですが、「ジェットコースターに乗れないので気が重い...

2016/03/09 21:30掲載

飛行機恐怖症、治し方はある？

執筆者：山本　恵一（メンタルヘルスライター） 監修医：坂本　忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） ここ最近、ネパールでの小型機墜落事故、新千歳空港で起きた日航機のエンジント...

2016/03/08 21:30掲載

《心理学者が解説》19歳が陥った心の闇 －女子予備校生刺殺事件－

2月末、19歳の少年が同じ予備校に通う同じく19歳の女子を刺殺した容疑で逮捕されました。少年が傷を負っているため詳しい事情は明らかになっていませんが、ナイフ2本と斧を使った犯行に深い殺意を感じさせます。被害者の傷は首...

2016/03/04 21:30掲載

「No」と言えない“依存性パーソナリティ障害”とは？

執筆：山本恵一（メンタルヘルスライター） 「依存性パーソナリティ障害」という言葉を聞いたことがありますか？ この障害を抱える人は、自分では何も決められず、依存する相手の判断に服従します。 独...

2016/03/03 22:00掲載

行き過ぎた完璧主義？ 「強迫性パーソナリティ障害」とは

「 強迫性パーソナリティ障害 」の人は、几帳面で融通が利かず、努力し頑張ることに至上の価値をおく完璧主義です。 自分だけでなく他人にも完全を望むので、トラブルを起こしやすく、また娯楽や友人よりも仕事を優先する傾向があり...

2016/02/29 21:30掲載

マドンナや五郎丸のように、プレッシャーをはねのけるには

アーティストやスポーツ選手の本番や試合でのプレッシャーは相当なものでしょう。でも、一流の人々はそれぞれ、重圧に対処する術（すべ）も身につけているようです。 去る13日にさいたまアリーナで10年ぶりに日本公演のライブ...

2016/02/26 18:30掲載

「どうせダメだ」と思い込む… “回避性パーソナリティ障害”とは

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 「 回避性パーソナリティ障害 」 親しい対人関係を求めながら、傷つくことを恐れ、自分の殻に閉じこもり、他者との関係を避けるのが特徴です。 ...

2016/02/24 21:30掲載