その肩こりに、病気が潜む可能性も？「肩こりの種類」

執筆：井上 愛子（保健師・看護師） 多くの日本人が悩まされている症状のひとつである「肩こり」。 病名ではなく、肩や首、背中の上部を中心とする痛みや不快感をまとめて「肩こり」と呼びますが、病気の症状...

2016/12/08 12:00掲載

肩や腰がツライ… マッサージ行く？温泉行く？

執筆：井上 愛子（保健師、看護師） 「いつも肩や腰が痛い…」というように、慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる方は多いはず。 そういう時、あなたはどのような対策をしているでしょうか。 マッサージ...

2016/11/03 12:00掲載

梅雨時の「ダルさ」「疲労感」に6つの方法

執筆：T･M（ライター、フリーエディター） 監修：坂本忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 梅雨はジメジメとして、なんだか気分まで滅入ってしまうもの。 そんな梅雨...

2016/06/07 18:30掲載

「スマホ巻き肩」はこのストレッチで防ぐ

執筆：Mocosuku編集部 監修：坂本忍（医学博士） 今や日本人の生活必需品ともいえるスマートフォン。 そんなスマホの使用が原因で、体調が悪化する人が増えているそうです。 なかでも多いのが「...

2016/03/14 18:30掲載

究極のアンチエイジングオイルは肩こりも解消！

究極のアンチエイジングオイルとして話題の「アルガンオイル」はビタミンEを豊富に含みます。 美肌効果や美髪効果はもちろん、皮膚の治療薬としても使われてきた歴史があり、使い方いろいろのマルチオイルなのです。 そして肩...

2016/02/10 18:30掲載

ママの体、ゆがみは大丈夫？　「肩こり・腰痛」を抑える抱っこの仕方とは

女性の体は、出産のとき、産道を赤ちゃんが通りやすいように、骨盤がゆるむようにできています。出産後は、女性ホルモンが通常の働きに戻りますから、骨盤も数か月かけてゆっくりと元に戻ります。 しかし、妊娠と出産によって、体を支...

2015/11/18 18:43掲載